秘書です。
そうそう、前回のビリーズブートキャンプの成果をお知らせしよう。
あせっかきのしゃちょーは、サウナに行くだけで２Kg体重が減るそうな。 (；°0°)
もともと汗っかきで体重は減りやすい方なのだろうけど、前回は１時間のビリーズブートのエクセサイズで１キロ以上減ってた。
すごいぞブーキャン、ありがとうビリー。
でも次の日の朝、元の体重に戻ってたとさ。
ビリー、こんなしゃちょーだけど頼んだぜ！ ヽ(≧ω≦ )ノ
さてさて今日は２日目。そんなビリーズブートキャンプ（Basic Training）の中身をちょっと照会。
まず最初は準備体操。
１０分ほど簡単なストレッチをするぞ。
でも手をまっすぐ伸ばしてクルクル回すのが滅茶苦茶きつい！（≧▽≦）
ビリーは『サーコー、サーコー』言ってる。どうもてをくるくる回すときのサークルのことらしい。
この時点で既にしゃちょー汗だく。
まだ１０分だぜ、６０分のうちの。
お次は『バンド』と呼んでいるゴムの縄跳びみたいなロープを使ったエクセサイズ。
１メートルほどのバンドを左右一本ずつ使う。
ビリーはとにかく『バーン・バーン』と言っているが、要は脂肪を『燃やせ、燃やせぇ、燃やすんだよぉ！』ということだろうか。
燃えてるかどうかは知らないが、腕の筋肉が酸素を欲しがっているのがわかる。
『ナウ、ワン モア シックス！』
って、おいまだ後一セットやんのかよ！！
でも皆が一緒にやっているから出来るのです。
シェリーブランクスなんてもうハイテンション。
彼女の顔が『くぅ~！このきつさがたまんねぇ！』と言っているようだ。
そして、ビリーが『ナウ ウォーキング！グッジョーブ』というと、
シェリーブランクスを先頭に全員が『フォー！イエッス！イエッス！！』と野性的に叫ぶ。
これでもまだ２０分くらい。
お次は、『コンバット！』なのである。
『メイク ユー バーン！メイク ユー バーン！』
『燃えろぉ、燃えろぉ、燃えちまいなぁ！！』パンチを一通り来なしたら次はキック。
そんな中テンポが速くなるにつれ、テレビの映像としゃちょーのキックが完全にずれてきた。
テレビでビリーたちがキックすると、その後でしゃちょーがテレビに向かってキックする。
それじゃぁテレビと『あんた方どこさ』してるみたいだよ、しゃちょー。 (/;°ロ°)/
４０分地点。足を使ったエクセサイズ。
散々激しい運動したと思ったら、『その体制をキープしてストーップ』
ふざけんなぁ。。。と断末魔のしゃちょー。 (゜▽゜;)
そんな時に我等がビリーは冷静だ。
『ドーント ギブアップ、ドーント ストップ、キープ ゴーイング、キープ ゴーイング』
しゃちょーが死にそうだよビリー！ ヾ(≧∇≦)〃
『まだこれはベーシックだぞ、カモーン』
この辺でしゃちょーは完全にダウン。
もはや、テレビの映像とは似ても似つかない、訳のわからない動きになっている。
３０代中盤のおっさんが泣きそうになって足広げてジタバタしてる。
なんというか、、、哀れだ。ぼかしておいてあげるよ。
５０分地点。
一転して楽なエクセサイズになる。
簡単なストレッチと深呼吸を何度か繰り返して、１時間経過。
最後にビリーはみんなに『集まれ集まれ』して、『スリー、トゥー、ワン、ビクトリー！！！』
で締めくくる。
その横に秘書が見たのは、負けっぱなしで汗まみれでグッチョンチョンの濡れ雑巾と化した、哀れなしゃちょーだった。
しゃちょーは引きずるようにして風呂場へ消えた。ビリーやシェリーブランクス達の『ビクトリー、フォー！！』など視界に入ってこないらしい。
見るからに酸欠気味。
確かに部屋閉め切ってやってるからね。
窓は開けて外から見られると恥ずかしいから、ブラインド下ろしています。
そんな中、おっさんしゃちょーが一人テレビ見ながらジタバタ踊っているわけだ、ふぉー！。
あまり空気が良くないので、こんなの用意してみました。
ビリーザブートはヨガみたいに精神的なリラックスとはだいぶ違うけど、やっぱリ今のしゃちょーにはリラックスが必要でしょ。
そして、風呂からいつものしゃちょーの声
『おぉ、くぅ~、くぅ~、くぅ~！！』
夏はゴートミルクソープのペパーミント。
本当にお薦めです。
しゃちょー、今日もお疲れ！
【次回予告：入隊一週間。まだついていけないであります！】
2007-07-11 17:27
新しい仲間
ご購入の前に
vs ペパーミント
